24 сентября, 2020

Poker & Fittness: трюк три и ваша игра в покер улучшится в 3 областях

Игрок в покер! Вы иногда чувствуете, что вам нужно выпить кофе / энергетический напиток и гнилую еду? Это может быть признаком покерной массы. Симптомы могут включать усталость и отсутствие интереса. Упражнения помогают при заболеваниях, но есть и лекарство от них: яркий свет.

Как вредят циркадные ритмы, длительные периоды времени в покере, акцент игры на путанице, путешествиях и темных сезонах. Симптомы: усталость, беспокойство, беспокойство.

Это отрывок из повседневной жизни игрока в покер, звучит знакомо?

Pokermass поднимает голову

Описанные выше симптомы обычно поражают покерные круги падением. Считается, что симптомы в основном связаны с отсутствием солнечного света.

В осеннюю темноту вы не можете выйти посреди ночи на яркое 100 000 — 100 000 люкс летнего солнца. Зимой, с другой стороны, потребление света легко зависит от общего освещения покерной пещеры в 100 люкс , и даже ноябрьские лучи легко остаются при 500 люкс. Даже несмотря на то, что экран вашего компьютера выглядит ярким в темноте, вы можете получить мизерную сумму 300 люкс.

Вы постоянно устали и ленивы. Вы не сможете или можете быть менее заинтересованы в игре, и игры идут не так, потому что ваши мысли не вращаются. Но любой бунт был бы действительным, верно.

Что такое яркий свет и помогает ли он?

Яркий свет определяется как лампа, излучающая не менее 2500 люкс. Лучи света проходят через сетчатку ваших глаз по специальному нервному пути к нервным клеткам, которые составляют ваши внутренние часы тела. Там свет останавливает выработку гормона сна мелатонина и вместо этого активирует ваш основной организм для производства удовольствий серотонина и дофамина.

Около 75% людей получают выгоду от использования яркого света. Вот несколько комментариев из Интернета:

«Несмотря на то, что я склонен к депрессии, я нахожу, что лампа доставляет мне столько радости, что я не хочу снова ее бросать». Химический Коктейль 2006.

«Когда я проснулся утром, я не чувствовал, что нахожусь в постоянно пушистой« каше ». Теперь у меня полный рабочий день нормальных и резвых сил это все ». Kirkasvalokuulokkeet.fi пользовательский тест 2013.

Лучшая модель для игрока в покер

Традиционный яркий свет — это настольная модель . Рекомендуется использовать его непрерывно до двух часов за один раз, первоначально в течение примерно 30 минут . Хотя эти дизайны стола можно найти для каждого начала, это может быть немного смущающим элементом декора в коробке покерного человека.

PokerListings рекомендует игрока в покер с более прохладной моделью, наушниками с ярким светом . Благодаря этому нововведению свет проходит через ухо прямо в мозг, а не в глаза, сокращая время использования до минут в день. Похоже на iPod и идет с вами удобно.

И, конечно, всегда есть еще более научно-фантастическая модель, представленная в этой серии яркими световыми полосами . Похоже на очки Google! Положи голову и начинай путешествие во времени.

Какую бы модель вы ни выбрали, используйте яркий свет прямо утром, и покер будет вкуснее, чем массаж с едой. Если принять слишком поздно вечером, доза света отнимет у вас сон.

3 направления для улучшения вашей игры

Многим уши звучит безумно многим, но исследования показывают, что яркий свет помогает. Игрок в покер, подумайте об этом:

1. Яркий свет снимает симптомы покерного автомата

Хоп, эй, часы уже пробили пять! Если вы правильно используете яркий свет, вам будет недостаточно сна, и вы все равно проснетесь утром. Таким образом, яркий свет остановит выработку гормона сна , и ваши внутренние часы снова щелкнут в нужный момент. Яркий свет также активирует естественную выработку акулой гормонов удовольствия , и вы снова можете обращаться с картами, и нигде нет небольшой тупиковой ситуации.

2. Яркий свет улучшает когнитивные способности

Исследования показали, что яркий свет увеличивает функцию нейронных сетей в зрительном восприятии.

После трехнедельного периода тестирования частота наблюдения у пациентов, получавших лечение светом, статистически значимо улучшилась по сравнению с контрольной группой. Во втором тесте время моторной реакции в группе фототерапии статистически достоверно улучшилось по сравнению с группой плацебо.

Бинг! Ваши мысли сияют ярко, и ваши игровые стратегии развиваются в вашей голове, как будто сами по себе.

3. Яркий свет способствует нарушению ритма сна

Если ваша игра в покер грозит затянуться до поздней ночи и рано утром, примите порцию яркого света вечером и о чудо, сильная утренняя усталость перейдет в утренние часы.

Яркий свет также может облегчить симптомы смены часовых поясов. Особенно во время путешествий на запад любитель покера может испытывать усталость, поскольку биологические часы тянутся позади. Помимо усталости, могут возникнуть боли в животе, головные боли и снижение физической и умственной работоспособности, что является вопросом времени, когда вы должны сосредоточиться на играх.

Яркий свет даже хвалят за половину времени смены часовых поясов.

Так что, если вы понимаете, что есть juovasi для пятой чашки кофе в течение первых полчаса hereilläolosi, и даже не влияет, ощущение, что вы ничего не делаете, но я чувствую, как пицца, так что нет. Звучит как похмелье, но если этот вариант исключен, то как насчет яркого света? Попробуйте, вы можете быть удивлены!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *